CONMEMORAN DÍA INTERNACIONAL DEL AUTOCUIDADO
Guanajuato, Gto. – Con el objetivo de fomentar el autocuidado en los colaboradores del Congreso del Estado de Guanajuato se llevó a cabo el evento “Día Internacional del autocuidado” con la participación de profesionales de la salud.
En su mensaje de bienvenida, Lilliette Giselle Pedroza Halftermeyer, directora de Gestión de Capital Humano del Congreso del Estado de Guanajuato, precisó que se han realizado esfuerzos para atender el desarrollo integral de las personas que laboran en el Poder Legislativo de la entidad, por ello el organizar actividades que promuevan el autocuidado del personal.
“Por las presiones y el ajetreo de las actividades que realizamos constantemente dejamos nuestro bienestar en un segundo plano. Al no cuidarnos nos agotamos física y emocionalmente, nos volvemos vulnerables a las enfermedades y la ansiedad, por lo que la importancia de este evento es mantener nuestra salud, prevenir enfermedades y manejar nuestro bienestar”, manifestó.
Como parte de las actividades se llevaron a cabo tres diferentes ponencias; la primera exposición denominada “Nutrición, salud y bienestar”, a cargo del nutriólogo Edgar Osmar Solís Hernández, se habló de la importancia de la combinación de la actividad física con hábitos alimenticios balanceados, además de aclarar dudas de los colaboradores presentes.
Posteriormente, se llevó a cabo la ponencia “Burnout laboral ¿Cómo cumplir con tu trabajo y cuidar tu salud mental al mismo tiempo?”, a cargo de la psicóloga Luz Fabiola López Martínez, quien compartió aspectos relevantes del estrés laboral y las afectaciones que se pudieran tener fuera del trabajo.
Finalmente, la psicóloga clínica Giovanna Lizbeth Chávez con el tema “Estrategias de autocuidado relacionado a un evento traumático”, explicó las maneras en las que se afronta un evento del pasado y la importancia de acudir con profesionales de la salud mental en caso de seguir viviendo repercusiones por alguna vivencia no grata.
En el evento estuvieron presentes Lilliette Giselle Pedroza Halftermeyer, directora de Gestión de Capital Humano; Edgar González Herrera, encargado del módulo médico; así como personal de diferentes áreas, todos ellos del Congreso del Estado de Guanajuato.
