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ALIMENTACIÓN ADECUADA, EJERCICIO Y MONITOREO MÉDICO, ESENCIALES PARA COMBATIR LA DIABETES

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ALIMENTACIÓN ADECUADA, EJERCICIO Y MONITOREO MÉDICO, ESENCIALES PARA COMBATIR LA DIABETES

ALIMENTACIÓN ADECUADA, EJERCICIO Y MONITOREO MÉDICO, ESENCIALES PARA COMBATIR LA DIABETES

En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes, la Coordinadora del Diplomado en Educación Terapéutica en Diabetes, del Campus León UG, Lcda. Carolina Cabrera de la Cruz, manifestó la importancia de fomentar la enseñanza de conceptos y prácticas que auxilien el tratamiento armonioso de dicha condición, lo anterior bajo el lema “Diabetes y bienestar”, este último acuñado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) para la campaña 2024.

“La enfermedad se caracteriza por aumentar los niveles de glucosa, esto se ocasiona porque el organismo empieza a reducir la cantidad de insulina que produce para regular los niveles de glucosa en la sangre. Cuando el organismo deja de producir totalmente insulina, se le conoce como diabetes tipo 1 y es común que se dé el diagnóstico en la infancia o en la adolescencia”.

Adicionalmente, la nutrióloga detalló la magnitud e implicaciones de la diabetes tipo 2, condición que se diagnostica mayormente en personas en etapa adulta, aunado a factores de riesgo, tanto hereditarios como de hábitos. Del mismo modo, alertó sobre la posibilidad de que personas gestantes puedan desarrollar la enfermedad durante el embarazo, situación que podría poner en riesgo la salud de la mujer o del recién nacido si no se maneja adecuadamente, además de ser un factor de riesgo a mediano y largo plazo en diversas etapas de la vida.

“A diferencia de la diabetes tipo 2, donde el diagnóstico se da usualmente en la etapa adulta y se puede prevenir porque los factores de riesgo para desarrollar este tipo de diabetes tienen que ver con que nosotros, como mexicanos, tenemos tendencia a desarrollarla. Eso incrementa nuestro riesgo, más si nuestra alimentación no es adecuada y se consumen bebidas azucaradas en exceso. Desarrollamos obesidad o sobrepeso, y ese exceso de grasa corporal es el que le dificulta a nuestra insulina funcionar adecuadamente. La diabetes tipo 2 en la etapa adulta es en el que un mayor número de personas se identifican en las Encuestas Nacionales de Salud y Nutrición”, precisó.

“Luego tenemos la diabetes gestacional, tipo de diabetes que se desarrolla durante la etapa del embarazo. La mayoría de las veces, cuando termina el embarazo, los niveles de glucosa de la mujer suelen volver a la normalidad, pero hay algunos casos en donde, si los niveles se queden elevados, se vuelven a hacer estudios y la mujer queda con un diagnóstico de diabetes tipo 2. La cuestión de cuidar el embarazo para que haya un incremento normal de peso y los bebes nazcan con un peso adecuado, porque se ha visto que quienes nacen con uno bajo o con exceso de peso, tienen un factor de riesgo adicional para desarrollar diabetes”, puntualizó.

De acuerdo con estudios recientes de la FID, son 537 millones de personas quienes viven con diabetes en el mundo. De ellas, el 36% experimenta ansiedad relacionada con la diabetes, el 28% encuentra difícil mantener una actitud positiva respecto a su condición y el 63% afirma tener miedo a desarrollar complicaciones. Con ello, la especialista en nutrición y ciencia de los alimentos, Cabrera de la Cruz, exhorta a la población en general a instaurar una alimentación saludable, una práctica de ejercicio y un monitoreo efectivo de los niveles de azúcar en la sangre.

“Lo importante es no esperarnos a tener algún síntoma, porque eso es lo riesgoso que tiene la diabetes, empiezan a incrementarse los niveles de glucosa sin que nuestro cuerpo se queje todavía. Es bien importante considerar si la persona fuma o tiene hipertensión arterial, todo esto se va sumando para aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que tener hábitos saludables y seguir el tratamiento que nos prescribe el médico, ayuda a reducir el riesgo de infartos, daños a los ojos y al riñón. Definitivamente, esas consecuencias se pueden prevenir si sumamos también el tratamiento farmacológico y el descanso nocturno a los otros hábitos saludables”.

Será a partir del 31 de enero del próximo año cuando inicie el Diplomado en Educación Terapéutica en Diabetes del Campus León. Algunos de los temas que dicha actividad académica concentrará son la clasificación de la diabetes, tratamiento, prevención y atención al desarrollo de complicaciones, con énfasis en el proceso educativo.

Se impartirá de manera presencial y virtual para las y los interesados. Con ello, la educadora en diabetes recalca que se busca cambiar la perspectiva de esta condición y, “a través de la educación, escribir una historia diferente aun viviendo con diabetes” que permita a las personas evitar las complicaciones de esta enfermedad.

“Desde que era recién egresada, me he involucrado en el trabajo y estudio de la diabetes, y en el Campus León, en la capacitación de otros profesionales de la salud como educadores en diabetes para que mejoren la atención que brindan a las personas que viven con esta enfermedad”.

Recalcó que es poco lo que se habla sobre la importancia de atender la salud mental y emocional para lograr hábitos saludables, lo que justamente se busca con la campaña “Diabetes y bienestar” a nivel global, del cual remarcó ser “el mismo bienestar que merece cada una de las personas, donde el autocuidado va orientado a lograr esas actividades que disfrutamos y que nos dan sensación de plenitud”, finalizó.

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