Por: Lupita Platt, Psicóloga Infantil

¡Vamos a la calle!, ¡Quiero ver a mis amigos!, ¡Ya no quiero hacer tarea!, ¡Estoy aburrido!, ¡Tengo miedo!, ¿Qué les va a pasar a los abuelos?

¿Cuántos padres estamos escuchando algunas de estas frases de nuestros hijos?  A partir del inicio de la cuarentena nos vimos iniciando un cambio radical en nuestras vidas por esta situación inédita a nivel mundial.

En primer lugar, el confinamiento para los niños, permanecer en casa y no tener contacto físico con personas que no vivan dentro del hogar.  Segundo, entender que es esto del coronavirus, y tercero, la actividad escolar se realizará dentro del hogar y a los amigos no se les podrá ver, y las emociones que puedan ir surgiendo tendrán que enfrentarse, y adaptarse a los cambios lo mejor posible.

Cuando en Guanajuato las autoridades informan de manera oficial que los niños deberán permanecer en sus hogares y las clases quedan suspendidas temporalmente, estábamos disfrutando el fin de semana largo conmemorativo al natalicio de Benito Juárez; esto significó que los maestros probablemente no tuvieron la oportunidad de trabajar el tema del coronavirus  y que  las niñas y niños no lo “elaboraron” emocionalmente con sus amiguitos de la escuela,  compartiendo inquietudes, sentimientos, opiniones y juegos en relación a esto.   Tomando  esto como premisa, lo primero que debimos de haber hecho fue informar debidamente a nuestros hijos e hijas sobre la enfermedad y cuidados que debemos de tener, si no lo hicimos en su momento, es muy importante hacerlo lo antes posible.

Iniciar la conversación haciendo preguntas al niño o niña como, ¿qué ha escuchado sobre el nuevo coronavirus? y ¿qué sabe de las formas de protegerse para evitar el contagio? La información que podamos brindar será de acuerdo con la edad de los chicos y al grado de madurez del niño o niña. No tengas miedo de hablar del tema, habla con tus hijos sobre lo que han escuchado del COVID-19 o Corona Virus. • Pregúntale cómo se siente al respecto y dale oportunidad de que haga preguntas para responderlas. • Explícale que el COVID-19 es un virus parecido al de la gripe y el resfriado que puede pasarse de una persona a otra a través de gotitas que salen de nuestras bocas o narices y que llegan a otras personas o quedan en superficies que tocamos. La manera de protegernos es guardando distancia física de otras personas, lavando las manos frecuentemente y evitando tocar nuestros ojos, nariz y boca.

Hay que transmitir la verdad, pero la verdad que el niño y la niña pueda entender y digerir. Para esto Existen algunos recursos en línea a los que podemos recurrir para brindar la información a los más pequeños:

• UNICEF ( https://www.unicef.org/mexico/ ). La Unicef publicó en su página web recomendaciones para padres, desde qué deben sabersobre la nueva enfermedad hasta cómo hablar con sus hijos  también ofrece consejos (en inglés) para ayudar a los niños a enfrentar emergencias.
• El portal dedicado al Coronavirus del gobierno de México (https://coronavirus.gob.mx/ninas-y-ninos/).
• Youtube, hay una vasta cantidad de información de apoyo, yo les recomiendo un cuento de Oliverio y la tormenta (https://youtu.be/TjqS1uLyQeA).

Otra situación que están enfrentando los niños y las niñas es la realización del trabajo escolar dentro de la casa, un tema que puede ser un poco complicado tanto para los padres como para los hijos. Es tanto el “conflicto” que esta situación ha causado a algunos padres y madres, que es común recibir quejas y “MEMES” en redes sociales, en referencia a la cantidad de tareas y actividades que tienen que hacer en casa. Esto nos obliga y torna esencial el reorganizarse en casa, entendiendo que cada familia lo tiene que hacer a su manera y ritmo, porque las realidades son distintas para cada una en este momento.

Mis recomendaciones serían:

• Estructurar rutinas, que, por supuesto pueden ir cambiando según la vivencia de cada familia, y que aunque no se lleven a cabo al 100 % y al final seamos flexibles, a los niños y niñas les da seguridad y tranquilidad saber con anticipación que va a tener tiempo para jugar, que va hacer labores de escuela, de casa, de sus tiempos de comidas, de convivencia familiar, de que hay horario para dormirse y levantarse etc.
• Dar ejemplo: Los menores tienden a imitar los comportamientos y si nosotros nos quejamos delante de ellos de que les han dejado mucha tarea etc., el niño puede imitar esa actitud y su reacción puede ser desmotivarse más todavía para hacer sus tareas. Una dosis extra de amor como abrazos y cariños será enriquecedora para ambos.
• Dar reforzamientos positivos y no castigos que causarán más estrés en los menores, éstos pueden ser reconocimientos verbales por su esfuerzo, expresiones afectivas, realizar juntos actividades divertidas y sencillas dentro de casa, recordarles que en otro momento tocará su tiempo de relax, de juego, de cocinar juntos etc… Para esto podemos realizar una lista de las cosas que a nuestros hijos e hijas, les gusta hacer y planear actividades que disfruten.
• También es importante brindarles un espacio adecuado para la realización de sus tareas, donde puedan tener buena postura, sin distractores y con los útiles necesario para hacerlas. Tomar un poco de agua antes de iniciar la actividad ayudará al manejo de la energía y podrá concentrarse más. Dependiendo del ritmo de trabajo que tenga, se pueden hacer pequeños recesos donde pongamos en práctica estiramientos o movimientos corporales. Comunique a su escuela los desafíos que enfrente. Si tiene problemas de tecnología o conectividad, o si su hijo tiene dificultades para completar las tareas, avísele a la escuela.

Otra de las situaciones que están enfrentando los hijos tiene que ver con la información que está circulando dentro de su hogar. A los padres les toca ser mediadores de la información del exterior, ya que el acceso a los medios puede provocar en nuestros hijos ansiedad, miedo e inquietud. El filtro tiene que ver con poder entender que los niños no necesitan información fatalista, ni cifras de infectados, ni tazas de muertes etc., etc.

Cada niña y cada niño tendrá diferente forma de vivir esta cuarentena, puede ser que unos están más alertas a lo que está sucediendo y otros que parecieran estar más metidos en su mundo infantil. Quien esté a cargo de la crianza es la persona que va a tener una presencia sustancial en los niños y las niñas en estos momentos, por eso es importante hacer autoconciencia como adulto, de cómo nos sentimos y como vamos sobrellevando nuestro estrés, para evitar influir de forma negativa en ellos. Los niños nos han demostrado su fácil capacidad para adaptarse a situaciones nuevas y su forma de darle batalla a lo que les inquieta o preocupa es a través del juego, es ahí donde elaboran y pueden darle vuelta a sus problemas. Los niños y las niñas lo que más necesitan en estos momentos son unos padres en la medida de lo posible tranquilos y amorosos más que mil actividades para estar entretenidos.

Es seguro que muchas enseñanzas nos traerá todo esto, y serán los niños y niñas, los grandes campeones de esta pandemia.

Psicóloga Infantil Lupita Platt

Maestría en Psicoterapia Gestalt

Subespecialidad en Psicoterapia Gestalt Infantil

Diplomado en Terapia de Juego

Diplomado en Gimnasia Cerebral

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